哪些方法可以预防风湿病？

       医学上，风湿病并不是一种具体的疾病，但其对肌肉和关节带来的损伤很多时候会跟随人的一生。所以，对于风湿病的预防就显得尤为重要了。那么，有哪些方法可以预防风湿病呢?下面是专家的介绍，希望能够帮到大家。

       1、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等。

       2、注意劳逸结合饮食有节、起居有常。劳逸结合是风湿病的预防的主要措施。

       3、避免风寒湿邪侵袭是最重要的风湿病的预防措施。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

       4、预防和控制感染。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的，有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。

       5、保持正常的心理状态。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的。而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。

       防患于未然源自古语，也是我们孜孜追求的最佳状况。所以学习疾病的预防永远是重中之重。上述五种风湿病的预防方法，虽不能说就可以保证让你百分之百的不换上风湿病，却也可以让你离风湿病越来越远。