男性很容易肾虚，一旦患有肾虚，男性将会出现阳痿、腰酸背痛等症状，那么，如何才能治疗男性肾虚呢？下面小编为大家介绍下人们治疗男性肾虚的两大饮食。
人们治疗男性肾虚的两大饮食之一、何首乌蒸鲫鱼(平)
配方：何首乌20克，淡豆豉30克，鲫鱼200克，白糖30克，料酒适量。
制作：1.将何首乌洗净，鲫鱼去鳞及内脏，放入蒸盘内，在鲫鱼上洒上何首乌、淡豆豉、料酒、白糖。2.将鱼置武火上蒸20分钟即成。
食法：每日2次，每次100克，佐餐食用。
功效：滋肾健脾，利湿消肿。适用于肾虚腰痛，须发早白等症。
宜忌：无特殊禁忌。
解析：何首乌味苦、甘、涩，微温，能补肝，益肾，养血，祛风。《滇南本草》说它能“涩精，坚肾气。”淡豆豉味苦，寒，归肺、胃经，能宣郁解毒，鲫鱼味甘，平，归脾、胃、大肠经，能健脾利湿。白糖调味。以上药食蒸食，有滋肾健脾作用。也宜正常人四季补肾食用。
人们治疗男性肾虚的两大饮食之二、补肾壮骨藕黑豆(温)
配方：黑豆1000克，山茱萸、茯苓、当归、桑葚、熟地黄、补骨脂、菟丝子、旱莲草、五味子、枸杞子、地骨皮、黑芝麻各10克，盐50克。
制作：1.将黑豆用温水泡30分钟备用。2.将以上中药装入纱布袋内，扎紧，放入沙锅内，加水适量，煎煮，每半小时取煎液一次，放入另一盆中，再加水煎煮，如此共取煎液4次，合并煎液，放入沙锅内。3.将黑豆倒入盛有煎液的沙锅内，放入盐，先以武火烧沸药液，再文火煎熬，至药液涸干，即停火。4.将黑豆曝晒至干，装瓷罐(或瓶)中贮藏备用。
食法：每天适量嚼食，将黑豆嚼烂吞下。
功效：补肾益精，强筋壮骨。适用于头昏目眩，耳鸣耳聋，身体消瘦，腰酸腿痛，筋骨无力等属于肾精不足，肾阴亏损等证。
宜忌：痰热盛者不宜多服。
解析：本方原载于《景岳全书》，用药11味，用食物2种，原名为“法制黑豆。”本方以补益肝肾药物山茱萸、桑补肾养心之五味子为臣药;佐以补血和血及凉血止血之熟地黄、当归、地骨皮、旱莲草;再以渗湿利水，宁心安神之茯苓为使。诸药与黑豆、盐同烹，这样黑豆吸取了诸药之药性，既可补益肝肾，又能补血，凉血;既可渗湿利水，又能宁心安神。宜四季滋补肾及五脏食用。
综上所述，以上内容讲述的是人们治疗男性肾虚的两大饮食，可以让人们更好的治疗肾虚，肾虚的人们还要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，还要多锻炼身体，增强自身的抵抗力。
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