飞蚊症想必大家没怎么听说过，这是一种自然老化现象，一般上是由眼睛玻璃体变性引起的，飞蚊症常发生于40岁以上的中老年，高度近视眼患者，以及动过白内障手术者，大多数的飞蚊症是生理性飞蚊症，属于良性的，患者一般不需要治疗。虽说是不严重，但我们还是要重视，以防万一。下面就为大家介绍一下。所以如何做好飞蚊症患者的日常饮食护理呢?
如发现有“飞蚊”症状，既不能不当回事，也不必恐慌，应及时到医院眼科诊治。如系生理性飞蚊症，对视力没有大的影响，不需特殊治疗。值得注意得是，这种退化性的症状渐渐也在年轻人身上出现，可能与部分现代人生活不规律，过度用眼用脑有关，应引起重视。最要紧的是不要劳累过度，多运动，睡眠足，适度晒晒阳光。若系病理性飞蚊症，则需查清病因，对证治疗，千万大意不得。
1、要有足够的维生素。维生素 A 是眼部必不可少的一种营养素;维生素 C 、维生素 E能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降;B 族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。
2、多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。
3、少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。
4、饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。
5、饮食上宜多配些能补肝益肾，补气养血的食谱，对近视眼患者极有疗效。
以上是飞蚊症患者的日常饮食护理，患有高度近视的人，应该要特别注意。通过我们的简单介绍，相信大家对飞蚊症这种疾病有了一定的了解。也希望对大家有所帮助。其实不管这种疾病严重不严重，我们都不应该轻视，该治疗的还是要去正规医院治疗，若是拖延许久而让其严重，那么就会变得更加麻烦了，最后希望大家身体健康，生活幸福。
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