专家介绍：静脉曲张的预防主要就是根据患者的具体病因进行预防，尤其是一些高危性病因，比如久坐，以及久站，而如果不能避免的情况下，最好的应对方式就是进行适当的运动，这样就能很好的预防静脉曲张，下面，就静脉曲张的预防方式进行总结：
1、首先，对于那些需要久站或者是需要久坐的朋友们来说，工作时应不时变换一下姿势。跷二郎腿的时候，一段时间后应变换两腿位置。
2、患者朋友们应该注意预防便秘;生活中的女性朋友在束腰时候注意不要过紧，回家后应该让全身放松。肥胖者应有减肥计划。
3、饮食上的注意事项也是很重要的，患者们的饮食应该注意清淡而富有营养，多进食新鲜蔬菜、水果等，可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品，还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。注意戒烟酒。
4、锻炼对于预防静脉曲张也是很关键的，我们应该要适当运动，步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，其中游泳有助于增强血管的弹性，是防治下肢静脉曲张的最佳运动方式。患者睡眠时，可把双脚轻轻垫起15度左右，促进双脚血液流动，舒缓静脉压力。
专家介绍：由于有些疾病的常见性，对于这些疾病最好是及时的进行预防，这样能够减少对身体造成的伤害，另外，及时的治疗也是非常重要的，晚期的静脉取证对患者的影响非常大，为避免其引发并发症，建议是及时进行治疗。
