糖尿病人可以喝豆浆吗

核心提示: “糖尿病”对于很多人来说并不陌生，这是如今非常常见的一种疾病。对于糖尿病患者来说，必须有一个良好的饮食习惯，甜食、高脂肪、高胆固醇类食物都要被拒之门外，避免盲目进食导致病情恶化。那么，糖尿病人可以喝豆浆吗?

　　“糖尿病”对于很多人来说并不陌生，这是如今非常常见的一种疾病。对于糖尿病患者来说，必须有一个良好的饮食习惯，甜食、高脂肪、高胆固醇类食物都要被拒之门外，避免盲目进食导致病情恶化。那么，糖尿病人可以喝豆浆吗?

　　喝豆浆对糖尿病人有一定的好处：

　　1、豆浆对诱发糖尿病的肥胖症有预防作用。肥胖的人必须注意控制食量，但硬限制食量会使人经常有饥饿的感觉，豆浆是低热量而有营养的食物，空腹饮用豆浆对减少食量和有效地限食饮食有较大的效用。

　　2、糖尿病是由于胰腺的胰岛素分泌不足引起的疾病，而豆浆的原料大豆中含有促进胰岛素分泌的成分。

　　3、糖尿病同动脉硬化并发。豆浆所含的脂肪对动脉硬化有预防作用，不饱和脂肪酸有减少血液中胆固醇之功能，豆浆中的不饱和脂肪酸的含量比牛奶还要高。但是，如果出现糖尿病肾病时，就应限制豆浆，出现肾衰竭时，应忌食豆浆。

　　因此，糖尿病人可以喝豆浆的，常喝豆浆可以防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病，鲜豆浆四季都可饮用，但糖尿病患者喝豆浆不要加糖，避免血糖升高。糖尿病患者如果在餐前喝豆浆，再搭配有饱食感的高纤食物，可以防止过度饮食。

　　提醒：糖尿病人可以将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。这种豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有很好的作用，也非常适合中老年饮用。

　　对于糖尿病人能否喝豆浆，上述的解答已经告诉了我们，所以糖尿病人若有不知道是否能吃的食物，一定要咨询正规医院的医生，医生会会糖尿病人制定食谱，让大家清楚了解糖尿病人吃什么好，也了解糖尿病人不能吃什么。