患了鼻炎时有什么护理的方法

鼻炎，对我们来说并不陌生，我们自己或是身边的人或者正在深受其害。虽然不起眼，但却给我们的工作和生活带来了一定的影响。那么，当我们真的患了鼻炎，要怎么正确的护理来减轻我们的病痛呢？下面跟大家分享一些护理的方法：

　　鼻炎护理方法：

　　1.如症状明显，应尽量设法避开油腻食物;　　2.要做好鼻炎护理，尤其注意腹部保暖，保持舒缓状态，使由口而入的气能顺利到达腹部，从而进一步促进循环。　　3.凉空气会引起鼻塞，天气阴凉要注意保暖，尽可能穿厚衣服、带口罩、避开冷食。　　鼻炎护理运动：　　手掌伸开，双手摩擦10回，用左右中指按摩鼻梁两侧20~30回。此方法使鼻腔内产生一定的温度，有助于改善鼻炎以及蓄脓症。　　有助于鼻炎护理的呼吸方法：　　先用鼻子吸气，用口呼出。吸气时使腹部突出、呼气时收缩(注意与正常现象正好相反);吸气时尽可能长时间深吸，呼气时像爆发似的呼出，从而强制性地使呼吸道、肺部以及体内所有脏器的毒素排出体外。只要坚持2~3分钟，便能感觉鼻腔舒畅，喉咙敞开。　　以上就是跟大家分享的鼻炎的护理方法，希望能够帮助到大家。除了以上鼻炎护理方法外，我们建议您养成良好的饮食习惯，保证好的睡眠，保持好心情，让自己能健康愉快的享受每一天。这些方面也会影响鼻炎的治疗效果。最后祝愿您早日康复！