六个治疗失眠的中医方法

　　社会的不断进步，生活节奏的普遍加快，失眠现象也越来越常见。失眠是一种精神疾病，因此，在治疗上是比较困难顽固的，而治疗失眠的方法很多。以下内容从中医的角度来给大家详细讲述下，希望能给患者带来帮助。

　　1、 保健疗法：

　　每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

　　2、 饮食疗法：

　　取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

　　3、 药粥疗法：

　　取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

　　4、 填脐疗法：

　　取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

　　5、 敷足疗法：

　　取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

　　6、 足浴疗法：

　　磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。

　　从以上内容的了解，大家应该可以发现，中医治疗失眠和西医在本质上区别还是很大的。中医上主要注重的是调理，因此，失眠患者一旦选择了中医治疗，那么就要学会坚持，这不是一天两天就可以见效的。