酒精性肝硬化保健方法有哪些？

　　我国的酒文化历史悠久，国民家庭生活、工作、朋友交际都离不开就来活跃气氛、交流感情。适量喝酒对身体并无大碍，但我们周围存在很多酗酒的人，因大量喝酒导致的疾病也越来越多。酒精性肝硬化就是由于患者长期大量饮酒造成的严重疾病。对于酒精性肝硬化患者在接受医院治疗的同时，在日常生活中的保健也是减轻病症的关键。专家专业的酒精性肝硬化保健方法如下：

　　第一，情绪稳定。

　　肝脏与精神情志的关系非常密切。情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，心情开朗，振作精神，消除思想负担，会有益于病情改善，保持良好的心里状态，以免因心里压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。

　　第二，动静结合。

　　酒精性肝硬化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等，活动量以不感觉到疲劳为度。做到起居有节，劳逸适量。在酒精肝的保健过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。

　　第三，用药从简。

　　盲目过多地滥用一般性药物，会加重肝脏负担，不利于肝脏恢复。对肝脏有害的药物如异烟肼、巴比妥类应慎用或忌用。

　　第四，戒烟忌酒。

　　酒精对肝细胞有较强的毒性，95％的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性肝硬化。一旦出现酒精性肝硬化无论属于哪一期，在疾病的治疗过程中及疾病康复后，酒精性肝硬化必须绝对禁止饮酒。长期吸烟不利于酒精肝的稳定和恢复，可加快酒精肝的进程，有促发肝癌的危险。

　　第五，饮食调护。

　　日常生活中合理的饮食，有助于酒精性肝硬化患者肝细胞的修复和再生，同时也可以恢复肝功能。洒精性肝硬化患者的饮食应以清淡为主，减少辛辣、刺激、油腻性食物的摄入，同时要注意维生素、蛋白质、脂肪等的均衡摄入。

　　专家提醒：酒精性肝硬化患者早发现早治疗是治愈酒精性肝硬化的基础，定期到医院做相关检查是治愈酒精性肝硬化的保障，患者做好日常养生是治愈酒精性肝硬化的关键因素。三者都是治愈酒精性肝硬化的的关键环节，相互作用，缺一不可。