肝硬化疾病的预防方法

　　对于预防肝硬化疾病我们一定要有一个初步的简单的了解，这样的情况下，我们才能减少疾病给我们的身体带来的危害，对于肝硬化疾病的预防这一敏感的问题就一起来认真的了解一下吧，那么预防肝硬化发生的相关手段有哪些呢?

　　预防肝硬化发生的相关手段：

　　(一)散步逸游

　　预防肝硬化发生日常坚持散步，是自我锻炼的好方法。先在室内散步，逐步在室外散步，散步的时间以20分钟左右为宜。

　　有条件的话，适当安排时间，投身于自然.游历山野，对身心大有益处。树木花草丛中，空气清新，令人脑清神爽，遍体舒畅，心旷神。冶.胸襟开朗.消除病态，促进健康。步行时，不必仓促，时行时止，只求逍遥。

　　(二)宽胸顺气按摩法

　　按摩方法：患者仰卧，双手5指略分开，形如梳状，从胸正中向两肋侧，分别顺肋骨走向梳理开，要求双手对称，着力和缓。

　　预防肝硬化本法主要用于胸胁郁闷，有疏通经络、宽胸顺气作用。操作中避免搓、擦等损及皮肤表面的动作。女性患者不宜用此手法。

　　(三)肝纤维化肝硬化保健按摩法

　　按摩部位：主要按摩毛侧胸胁

　　按摩方法：右手抬起，肘关节曲曲，手掌尽量上提，以手掌根部着力于腋下，单方问由上而下推擦、用力要稳，由轻渐重，向一定透力，推进速度安缓慢和均匀，动作有一定节律，反复推擦数10次，以温热和舒适为主。

　　预防肝硬化本法有疏肝理气，散结消肿的作用。

　　(四)酒精性肝硬化按摩法

　　按摩部位：预防肝硬化此法主要按摩胸部。

　　按摩方法：用双手本自上而卜抹胸部，作用力对轻则重.一般开始时轻，中间重，结束时轻，如此反复约30次。本法有清心宁神，畅通血脉的功用，能加速酒精在肝脏内的代谢分解。

　　对于肝硬化疾病的预防工作，通过以上内容的阐述希望对人们进行预防肝硬化疾病带来一定的帮助。只要疾病远离我们，我们就可以无忧无虑的快乐的生活!珍惜自己的身体也是对我们的家庭的负责，对于疾病我们一定要及时的预防！