核心提示: 经常进行冷水洗脸或洗澡、晨跑等运动，在增强人体抵抗力的同时，还可提高人体对寒冷的耐受力，从而提高人体对不良环境的适应能力，并注意积极治疗呼吸道疾病及其他慢性疾病。 加强锻炼有益于预防慢性鼻炎的发生.
随着年龄的不断增大和免疫能力的不断下降，很多疾病都会不请自来。但是在日长生活中有的疾病是可以预防和避免的。今天小编就为大家推荐生活中预防慢性鼻炎的方法有哪些?锻炼、提前药物预防、良好的作息是日常生活中一个都不能少的。
1.加强锻炼，增强抵抗力
经常进行冷水洗脸或洗澡、晨跑等运动，在增强人体抵抗力的同时，还可提高人体对寒冷的耐受力，从而提高人体对不良环境的适应能力，并注意积极治疗呼吸道疾病及其他慢性疾病。 加强锻炼有益于预防慢性鼻炎的发生.
2、防止抵抗力下降
尽量避免睡眠不足、过度疲劳、受凉、吸烟饮酒，这样容易损伤身体，降低抵抗力，当人体抵抗力下降时，减弱鼻粘膜的调节功能，致使防御功能降低，使病菌乘虚而入。
3.服用中草药
在受凉的情况下，及早服用生姜红糖水，起到驱寒的作用。感冒流行期间应服用板蓝根、荆芥、生甘草等配成的中药，可减少发病的机率。另外，外出时还应带上口罩，避免公众聚会，少去公共场所，以免被空气污染所感染。
以上三点就是小编今天为大家推荐的生活中预防慢性鼻炎的方法有哪些?相信通过以上几点的简单介绍大家对如何预防慢性鼻炎的方法又有了新认识和了解。那么你还为如何预防慢性鼻炎而发愁吗?大家不妨赶紧试试吧!
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