能够导致肾虚的因素有哪些

　　肾虚有高发群体，就目前来说，以长期劳累，以及精神长期紧张的人最为高发，其次就是性行为频繁的人群，最后就是由于一些特殊的疾病所导致的肾虚，比较常见的就是肾部本身疾病，比如肾炎等。下面，就能够导致肾虚的因素进行具体介绍：

　　肾虚的病因还导致腰酸、腿软、乏力等。但肾虚又分为多种情况，如肾气不足、肾阳虚、肾阴虚、甚至肾阴阳两虚等。阴虚生内热，所以肾阴虚的女性会出现口干咽燥、易上火、溃疡、起疙瘩、大便干燥等症状;阳虚生内寒，故而这样的患者一般会出现怕冷、手足冰冷等症状。所以，在治疗上，患者一定要经医生确诊、详细咨询后才能用药。

　　肾虚的病因主要就是饮食口味太过于重。所以为了防止这种肾虚的病因，我们建议您饮食清淡少生冷。注意少吃高脂肪、高胆固醇的食物，饮食宜清淡，切忌暴饮暴食和过度节食。肾虚患者最好不要吃生冷太凉的食物，忌烟酒葱蒜等，忌吃过咸的食物。

　　另外，有些人因工作忙起来，会长时间憋尿，还有些人整天都没有喝水的习惯，这些习惯都不利于肾脏的健康，是肾虚的病因。

　　肾虚的病因会包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等表现。所以养成有规律的生活起居习惯、防止过度劳累，保持一颗平常心、防止情绪太过激烈的变化是必需的。

　　肾虚的种类也有很多，最常见的就是肾阴虚，以及肾阳虚，在治疗上，针对肾虚病因的确诊至关重要，但肾虚病因的确诊比较复杂，但如果能够确定了病因，一般情况下，调理肾虚并不难，即便是疾病因素引起。