核心提示: 在干货食物中，木耳、灵芝、香菇等含有蛋白质、酶和矿物质等外，还含丰富的多糖类，能显著增加机体淋巴细胞数目及其战斗力，从而增强机体免疫力。
冬天就要到来了，在这个季节，乙肝病毒是更加容易传播的，所以乙肝小三阳患者，要通过饮食调理好自己的身体，避免把病毒传播出去，有问必答网专家指出，乙肝小三阳患者，只要注意自己的饮食，还是可以和正常人生活在一起的。
那么，冬天乙肝小三阳患者应该吃些什么
对于乙肝小三阳稳定期的主要疗法是食疗，在每日菜谱上应以瘦肉、豆制品、鲜鱼和蛋奶等为主，以增加高蛋白营养素。
肉类中，乙肝小三阳患者以吃瘦肉为佳。肥肉多脂肪，而且油腻，它所含的脂肪是一种饱和脂肪酸，可使血中胆固醇含量增高。对于体型肥胖的乙肝患者，吃肥肉更要有节制。瘦肉富含蛋白质，它是组成人体必不可少的物质，猪肉蛋白质中的必需氨基酸的含量及利用率与鸡蛋的蛋白质差不多。此外，牛肉、羊肉、狗肉属热性食物，冬季乙肝小三阳患者如有畏寒、手足发凉体症可适度进补。
在干货食物中，木耳、灵芝、香菇等含有蛋白质、酶和矿物质等外，还含丰富的多糖类，能显著增加机体淋巴细胞数目及其战斗力，从而增强机体免疫力。
在鱼产品中，甲鱼营养价值高，口味鲜美，历来被视为营养佳品，有滋阴清热、健肾保肝、养血壮阳、凉血散结作用。
在一些不正规的饮食行业，员工都不需要健康证，就可以上班了，这样的工作环境，是很容易让别人感染上乙肝病毒的，所以，当我们出外就餐的时候，一定要选择正规卫生的店铺就餐，不要选一些便宜但卫生状况却非常差的地方。
