如何做糖尿病足自我检查

　　患有糖尿病的人都应该了解其并发症之一的糖尿病足，其由于血液流通受阻而导致脚步病变。有一些小方法可以让我们自己检测出糖尿病足，一下的方法通俗有效，可以使我们及时了解自身病变。

　　方法1、用棉花捻成尖端状，轻轻划过脚背及脚底皮肤，看自己是否可以感觉到，如果没有感觉则表示轻触觉消失或减退;

　　方法2、用冷凉的金属体触碰脚部皮肤，检查脚部皮肤是否感觉到冷凉，用37℃至37、5℃的温水浸泡双脚，是否感觉到温热，如果没有感觉，表示双脚已有明显的温度感觉减退或缺失;

　　方法3、用大头针(或缝衣针)钝的一端触碰脚部皮肤，看是否有感觉，如感觉差表示触觉减退;

　　方法4、用手指轻触脚背靠近脚踝处皮肤，寻找有无脚背动脉搏动及搏动的强弱，可与正常人脚背部动脉搏动情况进行比较。如摸不到或脉搏很细弱，表示脚背动脉供血不足，这种情况常提示在脚背动脉上端有大动脉血管狭窄或梗阻。

　　糖尿病人如果感到脚部不适就应该及时的进行自我检查，或者到正规医院确诊。及时患有糖尿病足也不必惊慌，平时多散步、多做脚步运动都是可以有效地缓解病情的。晚睡之前可以泡热水。