老年远离心绞痛的７种策略

　　相信患过心绞痛且饱受其折磨的人，最大的愿望将是再也不希望患上此病。专家介绍，心绞痛的主要对象是老年，而其之所以找上他们，多是因为他们的饮食、抵抗力都出现了一些问题。那么，我们应如何有效地让老年远离心绞痛呢?

　　1、休息

　　心绞痛发作的时候，应该立刻坐下来或是躺下来。

　　2、服药

　　心绞痛发作的时候要立即服用硝酸甘油，方法是舌下含服1~2片，这种药也可以在心绞痛发生之前服用。

　　3、坚持运动

　　规律的运动能够帮助你减轻压力，控制体重，降低血压，以及增加体内好的胆固醇量，从而预防心绞痛。

　　4、服用阿司匹林

　　建议每天吃一粒阿司匹林，以防血小板凝集。

　　5、降血压

　　心绞痛患者应学会监测血压，发现血压升高时，应在医生的指导下服用降压药物。

　　6、合理饮食

　　将一天中最丰盛的一餐安排在午餐，而晚餐则尽可能少吃，这是因为身体在夜间无法充分消化脂肪，从而避免血液黏稠，减轻心脏的负担。

　　7、降低胆固醇

　　降低胆固醇最好的方法就是避免吃高脂肪、高胆固醇食物。

　　预防方法我们不能只是将其作为了解，我们应做的是积极的做一些预防疾病的措施。以上是关于老年远离心绞痛的7种策略的相关介绍，希望对您不再遭受此病的折磨带来莫大的帮助。最后，我们希望您健康长久下去。