胃炎患者在饮食上要注意什么

　　大家都知道，人们吃的东西都会流到胃部，通过胃部消化，将对人体有用的部分吸收，转化为人体的能量，不从人体的营养。对人体没有用的物质，通过粪便排到体外。但是由于有些人们在平时不注意身体，导致身体受到损害，比如出现胃炎。胃炎对身体的损害非常大，那么患有胃炎的人们在饮食上要注意什么呢?

　　一、注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食，每日三餐均应为营养均衡的膳食。

　　二、避免各种刺激饮食，如烈性酒、浓咖啡、浓茶、生蒜等。同时避免食用过硬、过软、过辣、过冷、过热、过于粗糙的食物。进食要细嚼慢咽，这样使食物充分与唾液混合，以助消化和减少对胃的刺激。

　　三、食物宜营养丰富，富含多种维生素，宜少糖类和蛋白质，对酸性食物也应避免。

　　四、胃炎患者应戒烟。吸烟影响胃粘膜的血液供应及影响胃粘细胞的修复与再生，并可引起胆汁反流入胃，致使胃炎加重。

　　五、胃痛时，尽量把腰带松开，平时也尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。晚上经常出现胃酸逆流的患者，最好采用右侧在上，左侧在下的睡姿，同时把头部垫高，即可避免胃酸逆流。经常胃痛的人不要在激烈运动前或后马上进食，以防胃部负荷过重，诱发胃炎，实在忙着上运动场时，宁可饿肚子，也不要饱食。

　　专家建议：以上是关于“胃炎患者在饮食上要注意什么”的详细内容，希望对患者朋友们有所帮助，对于胃炎患者，除了要在饮食上注意，还要重视保养，比如在平时生活中要注意作息规律，避免长时间熬夜等。