外阴白斑是非常常见也是危害性非常大的一妇科疾病，生活中有很多人都被该疾病所困扰着，该疾病给广大女性的工作和生活带来的危害是非常大的，入股不能及时治疗还会诱发其他的一系列妇科疾病，所以很多人都在寻找一种可以预防外阴白斑的方法，具体应该怎么做预防措施呢。
1、注意个人卫生
应保持患处干爽、通气、清凉;穿吸湿、透气、宽松、柔软、全棉的内裤，穿晴纶等化纤制品的内裤。
2、饮食注意
饮食上,忌食辛辣刺激,油腻荤腥的食物。如:葱、姜、蒜、海鲜、淡水鱼、大肉、羊肉、狗肉、禽类的鸡鸭鹅等。多吃蔬菜水果及一些含铁、铜、锰等含微量元素较多的食物。治疗期间禁止饮酒并禁食辣椒、生葱、生蒜等生冷刺激性食物，外阴潮湿重的患者，忌食糖、甜食、苹果等含糖量高的食物，避免瘙痒或病情加重。
3、定期清洗患处
有些女性过于清洁，每天有清洗外阴一次或几次的习惯，在此我们建议，由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂(因其一般均为碱性)，只用温水清洗即可，切忌水温不可过烫。
4、锻炼身体
平日里注意锻炼,外阴白斑是一种慢性妇科疾病,患者从得病到发病往往有数年时间,身体恢复力和抵抗力都比常人要弱一些,比较容易感染真菌霉菌,导致瘙痒,因此日常生活里要注意个人卫生。此为外阴白斑病的预防之关键。
以上就是预防外阴白斑的方法的介绍了，相信您现在对此应该有个大概的了解了吧，所以大家要是不想被外阴白斑所困扰的话就应该积极的做好预防措施，所以女性尤其要注意个人卫生，同时还要养成规律的生活和饮食习惯，同时还要加强身体锻炼，提高自身对疾病的免疫能力。
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