怎样预防坐骨神经痛呢?

       坐骨神经痛这种疼痛现象是分布全身的，所以很多时候给人们带去的伤害是特别大的，很多人患有坐骨神经痛后才知道后悔自己当时怎么没做好预防，所以对于坐骨神经痛疾病，在之前做好预防是非常重要的，下面我们就看下怎样预防坐骨神经痛?

       怎样预防坐骨神经痛?

       （1） 防止持续性过久的风吹。尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果汗后，在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下，吹风过久，很容易导致坐骨神经痛的发生。所以，在温暖或炎热的季节，要防止持续性过久的风吹。

       （2） 防寒。加强冬季保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露。

       （3） 常居寒湿之地或从事煤矿井下工作，要采取劳动保护措施，防寒防湿，避免过度劳伤肩关节。

       （4） 雨淋后，应立即洗热水澡，以达周身微微汗出为宜。

       （5） 在日常生活中，应小心谨慎，避免外伤。如受外伤，应立即治疗。

       （6） 防止或延缓退行性变的发生。大量统计资料表明，坐骨神经痛的发病均与静、老、伤、寒有关。静，指少动。老，指退变。是该病的主要内因。所以，要防止该病的发生，就必须从年轻时代起坚持体育锻炼，防止或延缓退行性变的发生。

       （7） 加强营养，增强体质，提高机体免疫功能。对于年老体弱的人，可注射丙种球蛋白等一类药物。

       以上怎样预防坐骨神经痛的介绍，希望大家都有一个全面的认识，希望在生活中的大家都要做好上面的预防措施，避免坐骨神经痛伤害到患者的身体，避免导致坐骨神经痛一些并发症的发生伤害患者的身体健康，最后祝广大坐骨神经痛患者早日康复。