冬天是个寒冷的季节，身上裹得再多，寒气还是能不断倾入体内，这正好验证了一句俗语“寒从脚下起”。穿的再暖，没有做好脚部的保暖工作，一切都是徒劳。对于健康的人是如此，对于糖尿病人来说更是要注意足部保暖。
有人认为冷了，就要多穿，脚也一样，于是层层叠叠的套着，其实这样反倒影响足部的血运，使得血液循环不畅，不仅不会暖，反而可能造成足部的伤害。热水泡脚也是很多人的保健选择，恨不能把脚烫个通红才叫舒坦，可是泡脚的水温也很有讲究。
糖尿病患者由于血管神经病变或轻微伤常导致脚的感染、破溃、坏疽等严重后果,有些患者被迫截肢。糖尿病可引起很多并发症，脚部的保护非常重要。如何做好脚的护理呢?要注意以下问题：
1、不能忽视胼胝及嵌甲的处理
糖尿病足患者常有脚胼胝及嵌甲，处理脚胼胝及嵌甲，不可大意而置之不理或随意自行剪片，建议找有经验的修脚工或专科医生。因为胼胝可以作为异物，挤压深部组织而导致坏死，导致脚底出现溃烂长洞，成为穿凿样溃疡;嵌甲可因甲缘镶嵌到组织中导致损伤并带入细菌导致甲沟炎。在对胼胝及趾甲的修剪过程中，常因操作不当而损伤组织，并且会因剪刀的污染而诱发感染的发生。所以，一定要正确处理胼胝及趾甲。
2、积极治疗脚气
脚气一般是真菌感染，存在脚气的患者应积极治疗，因为它是造成脚部皮肤损伤的主要因素之一，若合并细菌感染将会很难控制，可能出现严重后果。
3、穿好合脚的鞋袜
对于糖尿病患者来说，穿鞋穿袜可不是小问题，倘若穿上“小鞋”，内衬不平欠柔软，鞋底薄或足跟高，穿着不舒适，很容易挤压脚趾，硌伤脚底，磨损皮肤。由于糖尿病足的病理特点，组织营养障碍，关节变形，足弓变浅，加之神经病变，使得患者的脚对外来伤害敏感性差而缺乏防御诱发感染引起坏疽。在临床工作中发现，有相当一部分患者的发病原因中是由于鞋袜问题引起的。
4、老年泡脚水温别太高
冬天尤其要注意。冬天泡脚有利于血液循环，可以睡个好觉。不少年轻人孝顺父母送足浴盆给老年泡脚用。但对糖尿病患者或肢体动脉硬化患者来讲可能造成严重后果。因为相当一部分患者足温度觉减弱或丧失，很容易被热水烫伤;一定不能用太热的水烫脚。一方面容易造成损伤，一方面容易加重病情。我们要求洗脚时的水温在35-38摄氏度，即用手摸上去感觉是温的。对糖尿病患者来说，试水温也可能出现偏差，应有感觉正常的人协助试水温或用温度计测量为好。再有就是洗过脚后，应注意用柔软的毛巾将脚趾缝逐一擦干，不要被水浸渍，防止糜烂及细菌孳生;用润滑护肤霜擦试足部，防止干燥、破裂;同时检查足部，确认有无裂伤或局部红肿感染，如有要及时就医。
通过以上介绍，相信各位糖友对于冬季脚部保暖问题都有了一定的了解。这些注意点看起来虽简单，但真正做到且持之以恒的人却并不多。在此，希望各位糖友能坚持不懈，毕竟，这与我们的健康是息息相关的。
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