糖尿病可以称是富贵病的一种，高危疾病，时间越久伤害越大，造成经济负担的同时还会极有可能对身体造成不可挽回的创伤甚至伤及性命。现在给大家介绍一下糖尿病的高危人群，也要让大家心里有个底，做好糖尿病的预防。
①与糖尿病患者有血缘关系者。家族有糖尿病病史的人都是糖尿病高危人群，患糖尿病几率相对普通人来说要高。
②40岁以上者。所有40岁以上的人群都属于糖尿病的高危人群。因为2型糖尿病多在35~30岁之后发病。因此，40岁以上的人群，尤其是肥胖、有糖尿病家族史的人，要定期做糖耐量检查，做好糖尿病的预防。
③肥胖或有肥胖史者。肥胖判别标准有两个指标，其一是体重指数，其二是腰围。倘若男性腰围大于85CM，女性腰围大于80CM，那便是属于肥胖了。肥胖可以引起多种疾病，如糖尿病、胰岛素抵抗、血脂异常、高血压、睡眠呼吸暂停、痛风等。因此，要预防糖尿病，对肥胖应当引起足够的重视。
④精神压力大、心理负担重者。心理精神因素对于糖尿病的干预，我们绝不可忽视。工作节奏快，生活紧张的人易患糖尿病。精神紧张就会使抗胰岛素的肾上腺素、甲状腺素等急速的分泌增多。同时，精神紧张可以使中枢神经系统发生紊乱，引起内分泌失调。
⑤有不良的饮食、作息习惯者。我们知道，饮食不均衡，暴饮暴食，小时候过早喂养牛奶、是好烟酒的人也都会提高糖尿病的发病率。常吃高汤、高脂肪、高淀粉、高蛋白、高盐的食物，也容易患糖尿病
编者按：做一个养生之人，远离糖尿病。以积极乐观的态度看待糖尿病，了解相关发病知识，严格执行和长久饮食控制，养成良好的生活习惯。运动能有效治疗糖尿病，这尤其对于老年患者、肥胖患者更为重要。
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