几个应对神经性头痛的小妙招

　　头痛，在临床上也会被分成很多种类。而神经性头痛则是一种很常见的头痛，同时也是一种治愈率不高，容易反复发作的头痛。那么，如果患上了神经性头痛应该怎么办呢?下面为大家介绍几个应对神经性头痛的小妙招。

　　1、要合理的安排好工作与休息的时间，千万不要长时间的工作，这只会加重头痛症状。另外，头痛患者每天要保持一个良好的心情，在精神上要消除紧张、焦虑、烦闷的情绪。饮食上以清淡为主。

　　2、当神经痛头痛发作的时候，要自我观察头痛情况，最好是用个小本本记录下每次头痛的时间、程度、性质，同时，要注意神经性头痛时是否有呕吐、恶心、视力降低、肢体抽搐等情况。如有以上症状最好及时去医院检查。

　　3、当有轻微神经性头痛的时候，最好是能够对症治疗。像是有些人在食用了蛋类、肉类、海鲜类等出现过敏，从而引发偏头痛的症状，也是有的。当情况比较严重的时候，患者最好去医院做个检查，采用药物等方法对症治疗。

　　4、在日常生活中，要注意劳役结合，避免不稳定情绪的出现，不要让自己过度劳累，不要吸烟、喝酒，饮食也要有所节制。

　　5、注意个人卫生。有些疾病感染会引起头痛症状，比如牙科疾病。

　　6、如是长期抑郁所引起神经性头痛，不能够忽视。当头痛并伴有头晕的症状时，最好去做个CT检查。

　　这六种方法告诉了我们，如果患上神经性头痛应该怎么办。同时，我们发现，注意个人卫生和注意劳逸结合，也在这些方法中被提到，这就表示，疾病的侵扰，总是和我们的生活方式息息相关。所以为了身体健康，科学合理的安排时间，是极其重要的。