适合肝硬化患者的自我保健

　　肝硬化的治疗是很多人都非常关注的问题，目前治疗肝硬化的方法有很多，但是在治疗疾病的过程中，患者还应该重视自我保健。虽然这种疾病并不是容易治愈的，但是大家也不要失去了治愈疾病的信心。

　　首先，要控制好自己的情绪。俗话说“肝火上炎”，肝硬化患者出现情绪波动、急躁易怒，也可以说是肝病的一种病态表现。肝硬化患者应正确对待，及时疏泻，平时注意培养自己的性情，豁达乐观，就一定能战胜不良情绪。

　　其次，要注意劳逸结合。卧床休息还是适当的参与工作，肝硬化患者需要根据疾病的不同时期，来采取不同的活动方式。如肝功能明显异常、合并有肝硬化并发症时应以卧床休息为主;而肝硬化稳定期，则应动静结合，循序渐进增加运动量，如打拳、舞剑、慢跑、散步、登山等运动方式。此外，还需要注意肝硬化患者最忌讳过分劳累，因此选择合适的运动时要以自己不感到疲劳为标准。

　　第三，学会自我观察病情。由于大部分患者都不能长期住院治疗，尤其有些肝硬化代偿期的患者仍在工作岗位上，因此肝硬化患者学会自我观察病情非常重要。要定期到医院检察院查和自我观察，才能及时地发现病情的变化，及时诊治。

　　作为肝硬化的患者，首先应该重视疾病，但是也不要过于担心疾病，因为目前治疗肝硬化的方法还是有很多的。在治疗疾病的同时，患者还应该选择适合自己的治疗方法，学会提调节自己的饮食等问题。