随着社会压力的增大，生活节奏的加快，使得大家不得不长期从事着久站或者久坐的工作，这也就使很多朋友们患上了静脉曲张。为了能使大家的身体很快的恢复，我们在治疗的同时，还要注意它的日常护理。
1、饮食要保持低盐，静脉曲张患者的体内如果含有较多的盐，会导致体内吸水过多，从而导致小腿肿胀，对血管造成压力。
2、避免长时间站或坐，这在静脉曲张的预防中往往被忽视。
3、如果你的腿部已经出现静脉曲张的情况，那么，如果你需要久站的时候，记得要穿弹性足够的袜子。
4、不要穿那种会紧紧包裹腰部，腹股沟或者大腿的衣物。
5、站立的时候不时转变站立的重心，这对静脉曲张的预防很有好处。
6、休息的时候，把腿抬至高于心脏高度处。这样能帮助腿部血液流回心脏。
7、注意保持体重，不要为静脉增加额外的压力。
8、经常锻炼，特别是要经常散步。这样可以锻炼褪的力量，增加腿部血液循环，强化腿部血管，这对静脉曲张的预防是十分关键的。
9、坐的时候，不要盘腿而坐。
静脉曲张时间长了会引起其它的并发症，所以人们在日常生活中注意生活习惯，保持健康科学的饮食，适当的运动，增加抵抗力，能有效的预防静脉曲张的发生。
