女性都想自己的身体永远健康，可是这又是几乎不可能的事情，女性这一辈子肯定是会得妇科病的，宫颈糜烂只是其中的一种。不过宫颈糜烂是可以通过日常的保健进行预防的，只是很多女性不知道怎么预防而已，建议大家跟着相关专家去学习一下这些预防保健措施。
1、观察每月出血量。
伴随月经而来的出血量如发生变化，一般来说都需要警惕。
2、观察白带。
正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物，伴随行经周期，它的稀薄度与量会有些微变化，如明显增多等，则需重视。
3、及时排查疼痛源头。
如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感，或严重的痛经，都需注意，有可能是盆腔神经受肿瘤压迫，或各种症状引发不规律宫缩，严重的肿瘤压迫宫颈，妨碍血流，会引起严重痛经。
4、警惕压迫感引起的排尿、排便困难。
如果子宫内发生如肌瘤方面的病变，有可能会压迫到你的膀胱、直肠及输尿管等部位，发生排尿、排便困难及腰酸背痛等症状。
5、自我摸触。
空腹平躺，略弯双膝，放松腹部，摸触下腹部，由轻到重，如果有较大的肿块是可以发现的。
女性朋友如果不想自己得宫颈糜烂的话，平时就得完全按照上面的措施去做好预防，相信一直坚持这么做是可以避免自己得宫颈糜烂的。还有请广大女性朋友平时得定期去做身体检查，发现自己患上宫颈糜烂后及时治疗，减少对身体的伤害。
