骨质增生如何食疗？

　　骨质增生一般表现为骨关节疼痛，这种疾病也称为骨关节炎，如果在发现疼痛的时候没有及时治疗，就可能会继续严重，甚至会影响正常的行动和正常生活，给患者带来很大的困扰，下面小编来给大家介绍一下骨质增生的食疗方法。

　　莲栗糯米糕

　　材料：糯米粉500g，莲子60g，栗子60g，核桃60g，糖桂花15g，白砂糖50g。

　　做法：将莲子、栗子煮熟去皮，制成糕粉备用，糯米粉加沸水调和，再将糕粉、糯米和白糖拌匀，撒入桂花米，放入碗中，笼蒸1-2小时，熟透即可。

　　羊肉胡萝卜汤

　　材料：羊肉280g，豌豆50g，草果3g，香菜10g，山药100g，胡萝卜150g，葱白10g，姜4g，黄酒10g，胡椒1g，盐4g，醋15g。

　　做法：将羊肉洗净，去筋膜，切成小块，豌豆洗净，胡萝卜切成丝状，山药和生姜均切成薄片，草果装入小纱布袋中，羊肉用沸水焯一下，之后放入锅内，然后加以上准备好的食材，用旺火煮沸后改用小火，炖至羊肉酥烂，加盐、香菜和醋调味。

　　鲮鱼葛根猪骨汤

　　材料：鲮鱼640g，葛根960g，猪脊骨480g，蜜枣20g，陈皮5g，花生油100g，盐5g。

　　做法：将鱼洗净，葛根去皮洗净切块，猪骨洗好。蜜枣去核冲洗，陈皮刮净备用，将猪骨、红枣和陈皮放入盛有开水的锅中，用油盐将鱼煎黄，煮1小时后放入锅中，再煮1小时即可。

　　通过上面这些内容的介绍，大家对于骨质增生的食疗方法有了一定的了解了，食疗是一种中医疗法，在按照医生的要求进行治疗的同时，再加以食物疗法，这对于病情的恢复是很有好处的，希望上面的内容能够帮助到大家。