如何预防鼻窦炎的发生？

　　鼻窦炎预防的知识，一直是人们比较关心的。因为她们的周围常常会看见鼻窦炎的患者，而这些患者因为鼻窦炎的出现而导致生活上受到很大影响，甚至还出现其它周围器官的不适。那么如何远离鼻窦炎，预防它的发生呢?

　　1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

　　2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

　　3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

　　4、有牙病者，要彻底治疗。

　　5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　6、遵医嘱及时用药。

　　7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

　　8、严禁烟、酒、辛辣食品。

　　9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

　　10、平时可常做鼻部按摩。

　　11、每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

　　预防鼻窦炎在过去，人们只知道要预防感冒，但是从上边的介绍可以看出，鼻窦炎的预防措施有很多，仅仅预防感冒是远远不够的。而现在鼻窦炎患者增多，和他们不知道预防方法是有直接关系的，所以希望大家增加鼻窦炎相关知识，预防其发生。