大家该如何有效的预防好痔疮啊

       患上痔疮的人都能够认识到这种疾病所带来的疼痛，痔疮还是比较难治疗的，很多的患者治疗之后，没有多久又复发了，反复发作给患者带去很大的伤害，对于这种疾病，大家在生活中要做好预防工作，那么，大家该如何有效的预防好痔疮啊?小编来为大家详细介绍一下。

       1、积极锻炼身体

       活动、活动，大便自通。散步、跑步，作深呼吸运动、练气功、打太极拳，转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼；提高排便动力，预防痔疮。经常劳动的农村老年很少痔疮，而懒于活动，养尊处优的城市老年痔疮者较多，说明了这个道理。

       2、养成良好的排便习惯

       每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起痔疮，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生痔疮者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。

       3、及时治疗有关疾病

       有关疾病的治疗对预防大痔疮结亦有一定的作用。如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄；甲状腺功能低下 糖尿病；子宫肌瘤；铅、汞等金属中毒。

       上面内容介绍的就是痔疮的预防措施，大家一定要认真的了解这些措施，在生活中也要积极地行动起来，专家提醒，每天要保持排便通肠，多喝点水，造成起来可以喝点蜂蜜水，得了痔疮的人也要进行细心的护理工作，这样才不会使该病加重，祝大家健康!