口臭，这是许多人都有的症状，而一旦出现这症状，会使得患者朋友的人际交往受到严重影响，因为一张嘴，人家就退避三舍。那么对于口臭，很多人都觉得应该是身体出现问题才会形成的。但其实，在食物上不注意也是会导致口臭的，下面我们就来看看吧。
1.酒。酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。
2.薄荷糖。埃默里博士表示，很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。
3.肉。埃默里博士表示，吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味)，它们会通过口腔排出体外。
4.干果。干果不仅含有大量促 进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果，一定要及时清理牙缝。
以上的关于4种口臭食物的详细内容，相信大家都知道了吧。对于口臭，我们要从日常生活的行为习惯做起，不熬夜，做好口腔上的护理，养成好的习惯，当然，假如你总是时常口臭的话，应该及时去正规医院检查，以排除疾病所导致的。
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