有的老年担心自己的白内障治不好，所以每天都使用大量的方法，对眼睛进行护理，结果弄巧反拙，反而造成了眼部的感染，引发更严重的并发症，所以，老年在预防白内障的时候，一定要掌握正确的方法，不要让白内障的症状出现。
老年要怎么预防白内障呢
近年来许多研究工作者通过大量实验室研究认为白内障可能是许多因素的综合结果，晶体氧化损伤是其形成的最初因素。众所周知，氧化损伤是人体衰老的主要原因，白内障的形成亦不例外。晶体本身有着一定的防御氧化损伤的功能，如晶体中存在一些清除剂及其他一些有机物，可以清除某些特殊反应的中间产物，使晶体免受害。其中主要有维生素C、维生素E、Β胡萝卜素、谷胱甘肽、维生素B1、维生素B2、泛酸等。
此外，还有各种微量元素和矿物质亦参与晶体蛋白质的代谢。一旦这些维生素及有关成分缺乏，代谢紊乱，氧化蛋白质成分增加，晶体逐渐浑浊形成白内障。维生素及一些微量元素对防治白内障的形成与发展有相当重要的作用，故老年平时应多食用富含以上维生素的食物。
而老年由于生理功能的退化，包括牙齿脱落，食欲减退，消化与吸收功能下降，导致营养素总体摄入量减少。因此老年应额外补充一些维生素营养制剂，全面补充人体每日所需营养素，为自己带来光明的明天。
温馨提示：如果白内障患者去一个新的地方生活，显然会非常不习惯，所以作为子女，不要为了让父母过上更好的生活，就不顾他们的意见，胡乱给他们换住的地方，特别是对于患上了白内障的老年来说，换了生活的地方会非常没有安全感，影响他们的心理健康。
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