吃喝拉撒是我们永远不能杜绝的事情，你是否某天去厕所发现尿痛，尿路不通畅总是断断续续的，其实这就是尿道结石所引起的。现代人们生活的环境日益恶化，水的质量更是大不如前，出现结石的状况也无可厚非，那么为了小便通畅我们要做哪些预防工作呢。
改变尿石形成环境
根据分析。尿石以草酸钙为最多。约占80％。有个别地区。尿酸盐结石也不少。这些结石多在酸性尿液环境中形成。磷酸钙结石(约占9％)则在碱性尿液环境中形成。所以。根据分析结石成分。确定其性质。从而有意识地改变尿液的酸碱环境。对于预防结石的形成及在治疗结石病中均有着重要意义。
注意营养和膳食
不要大吃大喝。限制超量营养。因为大吃大喝多为高蛋白。高糖和高脂肪饮食。这样会增加形成的危险性。平时应多吃些粗粮和素食。如果是结石患者。结石治愈以后。对于草酸盐结石患者。为了预防结石复发。应避免吃含草酸较高的食物。如菠菜。香菇。土豆。栗子。浓红茶。咖啡。巧克力。西红柿。草莓。柿子。杨梅等。如果是尿酸盐的患者。应注意尽量少吃含尿酸较高的食物。如动物内脏海产品红茶。咖啡。巧克力和花生等。磷酸钙结石的患者。少食含钙较多的食物。如牛乳等。
多饮水
养成饮水习惯。多饮水可增加尿量。稀释尿中的结晶。使其容易排出体外。同时。即使已形成的细小结石。也可及早把它从尿中冲刷出去。有学者指出。最好每天饮水2500毫升以上。维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话。更应该注意先经软化后再饮用。最好饮用磁化水。
预防和治疗泌尿系统感染感染
泌尿系统感染感染是尿石形成的主要局部因素。并直接关系到尿石症的防治效果。由变形杆菌。葡萄球菌和链球菌造成的尿路感染最易诱发结石。这些细菌能将尿素分解为氨。使尿变为碱性。因而尿酸盐易于沉淀而形成结石。同时细菌及其引起的脓块。坏死组织也可做为结石的核心而慢慢形成结石。
治疗引起尿路结石形成的某些原发病
如甲状旁腺功能亢进(如甲状膀腺腺瘤。腺癌或发生增生变化)会引起钙磷代谢异常而诱发磷酸钙结石。为此。患者应首先治疗甲状旁腺疾患。
多饮水，注意自身酸碱度的平衡，多加锻炼。这样可以缓解尿道结石的聚集，在一定程度上避免尿道结石的发生。平时的饮食注意营养均衡，尤其年轻人不要偏食，为了能够去厕所不那么尴尬，也为了自己身体的舒畅，就让我们从以上的方面入手远离尿道结石吧。
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