生活中十个简单的消除口臭方法

　　如果患有口臭，将会为你的人际交往带来很多的不便与阻碍，所以，很多人都希望寻找到一个很好的能够消除口臭的方法。接下来，我们将为大家介绍生活中十个简单的消除口臭方法，希望能够帮到大家。

　　1、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭;

　　2、平时注意保持口腔湿润、勤喝水;

　　3、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙;

　　4、积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等;

　　5、吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭;

　　6、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭

　　7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除;

　　8、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭;

　　9、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭;

　　10、在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

　　这十个消除口臭的小方法十分容易就做到了，所以，如果你想保持一个清新的口气，就赶紧学习起来吧。但是，这也并非就适合所有的人，有的人的口臭可能是一些疾病带来的，这就需要你对原发疾病的彻底治疗了。