在日常生活中任何的一种疾病都可以做到有效的预防，痛风也是不例外的一种疾病，我们只要进行有效的痛风预防，就可以有效的降低疾病的发病率，以改正日常生活中的不科学的行为习惯。
1、每年检查一次血尿酸，以及时发现早期高尿酸血症，及时治疗可防止其发展为痛风。
2、对从事脑力劳动及坐办公室的人，大家应该避免长时间地持续用脑，久坐的话，也要注意劳逸结合，每日应安排一定时间的运动。
3、养成良好的饮食习惯，尽量避免吃嘌呤含量较高的饮食;多饮水，保持每天有充足的尿量。
4、生活要有规律，还要注意按时作息，一日三餐定时定量，消除不良的生活习惯，尤其是熬夜，情绪要平和，心情要乐观。
5、每日根据工作与活动量安排一日三餐，定量进食，不要吃得过饱，也不要随意增加进餐次数，以免热卡及营养过剩就会导致肥胖。
上述为大家介绍了痛风预防方法，希望对广大患者有所帮助，一旦你身边的人也患了痛风的患者一定要及时去医院接受检查或者治疗，千万不要耽误了治疗疾病的最佳时间。如果你还想知道更多关于痛风的相关信息可以继续浏览。
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