核心提示: 运动：在进行运动的时候，关节，筋等组织也可进行运动，关节，筋由肝所支配，中医中有“肝肾同源”之说。适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。
据报道：肾虚是肾病的一种表现，近年我国的肾虚患者的队伍年年壮大，肾虚已严重威胁到所有健康人群的正常生活了。专家指出：肾脏是很重要的器官，如果有了任何损伤，那么都将会给患者的健康造成伤害。那么，如何治疗肾虚效果好?下面是权威专家做出的具体介绍。
如何治疗肾虚效果好?
专家指出，肾虚中医治疗以调理为主,养治结合，不会像西医一样会有任何副作用，对于肾虚中医治疗首先我们来看一下，养治结合的“养”。
“养”要会养，就像药物治疗一样，要对症下药，由于肾虚有阴阳之分，所以在养之前，患者最好是去中医院进行专业的检查一下，分清到底是肾阴虚，还是肾阳虚，或是阴阳具虚才可以对症下补。就比如说肾阴虚，肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。
肾虚患者在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗达到养肾纠虚的目的，这样更有利于治疗，例如治补和运动。
(1)运动：在进行运动的时候，关节，筋等组织也可进行运动，关节，筋由肝所支配，中医中有“肝肾同源”之说。适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。
(2)食补：通过食疗来补肾，具有很好的自然疗效，自古就受到人们的亲睐，但是补肾患者应根据自身情况，宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品;例如;偏于肾阳虚者，宜服食具有温补肾阳作用的食品;偏于肾阴虚者，又当进食一些滋补肾阴的食物;肾亏兼有遗泄之症者,还应进食一些补肾固摄填精的食物。
通过以上专家的介绍，相信大家对如何治疗肾虚效果好有了基本的认识。专家提醒：大家要在以后的生活中，要注重自己的身体健康状况，如果出现了身体的不舒适，就要积极的去医院接受相关检查，积极的接受治疗，这样才能够保证自己免受疾病的折磨。
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