感冒发烧后的饮食护理方法

　　感冒发烧是人们日常生活中最常见的疾病之一，特别是在季节交替的时候，是感冒的高发期。现在是冬季转入春季的时期，白天夜晚的温差大，很多人没有注意，就容易患上感冒。现在就为大家介绍一下感冒发烧后的饮食护理方法。

　　忌吃鸡蛋鱼瘦肉等高蛋白食物 很多人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。感冒发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。

　　鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。这是因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7％能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。同时，也不要吃瘦肉、鱼等高蛋白食物。

　　宜吃流质或半流质食物及水果。感冒发烧病人的饮食应清淡、易消化，并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。

　　退烧后，可以食用清鸡汤面、菜泥粥等食物。到感冒病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。

　　感冒发烧虽然不是什么大病，但是如果没有及时的进行治疗，对于身体的危害也是很大的。以上为大家详细的介绍了感冒发烧后的饮食护理方法，如果患上感冒，日常饮食的护理对疾病的康复是很有帮助的。