更年期综合症有哪些症状

　　在45～55岁的女性人群中，往往会出现轻重不等的更年期综合症，并且持续时间较长，一般2～3年，极少数可长达5年以上症状才有所减轻或消失!更年期综合症时期是雌性激素衰弱，最典型的症状为潮热、潮红、多汗，此外还伴随着以下症状。

　　1.月经改变

　　月经周期改变是围绝经期出现最早的临床症状，分为3种类型：

　　(1)月经周期延长，经量减少，最后绝经。

　　(2)月经周期不规则，经期延长，经量增多，甚至大出血或出血淋漓不断，然后逐渐减少而停止。

　　(3)月经突然停止，较少见。由于卵巢无排卵，雌激素水平波动，易发生子宫内膜癌。对于异常出血者，应行诊断性刮宫，排除恶变。

　　2.血管舒缩症状

　　临床表现为潮热、出汗，是血管舒缩功能不稳定的表现，是围绝经期综合征最突出的特征性症状。潮热起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身，少数妇女仅局限在头、颈和乳房。在潮红的区域患者感到灼热，皮肤发红，紧接着爆发性出汗。持续数秒至数分钟不等，发作频率每天数次至30～50次。夜间或应激状态易促发。此种血管功能不稳定可历时1年，有时长达5年或更长。

　　更年期综合症期间要有良好的饮食习惯，充足的睡眠，多了解一些保健知识。心理调适很重要，保持乐观开朗的积极生活态度，多找一些自己兴趣爱好，要舒缓自己暴躁的情绪，以动静结合的方式调节自己生活中的压抑。