为什么会出现失眠

　　失眠就是睡不着觉，这种想象在生活中很常见，不过大多数人都是暂时性的失眠，也有一些患者因心理原因或身体原因，经常失眠，需要依赖安眠药等药物才能睡得香，针对失眠人群，我们只能找到致病原因，才能从源头解决问题。那么为什么会出现失眠?这个问题比较复杂，下面由中医为大家详细介绍下。

　　生活中失眠的人很多，原因各不相同：

　　一、生理原因，如环境的改变，会使人产生生理上的反应，有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;甚至卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

　　二、躯体原因，如患心脏病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、肾病、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征等疾病。

　　三、心理因素，如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快，工作与学习的压力、生活的打击、未遂的意愿及社会环境的变化等都是引起失眠的重要原因等。

　　四、服用药物和其他物质引起的失眠，比如服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用an眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。另外茶、咖啡类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。

　　五、对失眠的恐惧引起的失眠，有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，更易导致失眠。

　　通过上述对为什么会出现失眠的介绍，大家应该对失眠的原因有了更多的了解，希望失眠的朋友能够放宽心态，保持积极向上的生活态度，这样对睡眠有帮助。对于失眠严重的朋友最好到医院让专业医生为您找出原因，积极治疗。