乳腺增生对女性来讲并不陌生，女性需要对乳房做好保健工作，因为乳房的健康对女性十分重要，目前乳房疾病越来越多，女性更需要做好护理，尤其是患有乳腺增生的护理更为重要，好的护理可以控制乳腺增生的病情严重。
乳腺增生的护理：
1、应保证有规律的生活，调整心态、放松心情、经常参加体育锻炼，但不能过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。
2、不要过度的紧张，可以把生活安排好，保持愉悦的心情，配合医生的治疗，女性朋友在平时的生活中应学会自我检查方法，发现问题及时就诊，至少每半年到医院去体检一次，以使那些细小的变化能够在较早期被检出。
3、不能吃高热量、高脂肪的食物，应以清淡饮食为主。忌烟、酒、可乐、咖啡;忌葱、椒、蒜、桂皮等辛辣刺激性食物;忌油炸、霉变、忌肥腻、腌制食物;忌鹅、忌公鸡、猪头肉等发物。可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物。关键是避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
乳房是女性重要的部位，医生介绍说由于不良的饮食、不好的生活习惯等原因，引发的乳腺增生患者越来越多，这已经严重的危害到了人的健康生活，作为女性一定要对自己好，适当的做乳房按摩，能远离疾病的侵袭，祝福女性拥有健康美丽。
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