腰椎间盘突出症的病因其实是比较复杂的，但需要注意的是，人体骨骼的退行性改变是一个非常关键的病因，这也是腰椎间盘突出症主要高发于中老年群，以及长期高发于长期保持一个姿势人群的主要因素，下面就有关腰椎间盘突出症的病因进行介绍：
1.腰椎间盘自身解剖因素的弱点。腰椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，因其缺血缺氧，故修复能力较差，尤其是出现退变后，更是难以修复;另外，腰椎间盘后外侧的纤维环较为薄弱，而且腰椎后纵韧带从腰1 至腰5 由宽变窄，在腰5-骶1椎间隙处，宽度显着减少，约为腰处宽度的1/2，对纤维环的加强作用明显减弱，因而此处腰椎间盘纤维环更容易损坏破裂。
2.腰椎间盘的退行性改变。正常情况下，腰椎间盘长期承受体重压迫，加上腰部活动频繁，故更易造成椎间盘较大挤压和磨损，尤其是下腰部椎间盘，从而产生一系列退行性改变(如椎间盘本身脱水、变形)，随年龄的增长其程度越来越大。
3.外力作用。在日常生活及工作中，许多人出现长期腰部用力当、用力过度、长期震动、姿势或体位不正确等情况，这些长期反复的外力造成的轻微损害，日积月累，作用于腰椎间盘，会加快其退变速度。
另外，需要注意的是，临床发现，有相当一部分的腰椎间盘突出症患者都有腰部损伤史，这类人群可以说是重点高发群体，一定要重视预防，以及预防的方式，首先应该保证的是，应该注意身体的锻炼。
