如何才能做好心脏病的预防工作呢?

　　心脏病的出现，会对患者的生活造成很大的影响，虽然人人都担心自己会患有这种疾病，但是因为我们不健康的生活方式仍然会导致这种疾病的出现。那么，有没有什么方法可以预防心脏病的出现呢?大家来看一下专家介绍的具体预防措施吧!

　　1、改善生活环境

　　污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。这种心脏病的预防是较为常见的。

　　2、戒酒

　　过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。这也属于心脏病的预防措施。

　　3、控制体重

　　研究表明：体重增加10％，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38％;体重增加20％，冠心病危险增加86％，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。这也是心脏病的预防方法之一。

　　对于预防心脏病的方法，其实生活当中还有很多，主要是大家能够养成良好的生活习惯，经常进行体育锻炼，保持积极的生活态度，都会对自己的身体有很大的帮助。另外大家也要注意，如果发现自己的身体出现了一些不适症状，也要及时到正规的医院进行治疗。