很多患有流行性感冒的人群，不用药物治疗，就靠自己自身的抵抗力以及多喝白开水来治疗流行性感冒，这样方法虽然起效非常慢，但是对我们身体是最好的，其实我们还可以通过一些食疗的方法来治疗流行性感冒。
1.豆腐白面外敷额部。取豆腐一块，加豆腐量1/5的面粉，捣匀后敷于额头，2-3小时更换一次。适用于流感高烧，可帮助退烧。
2.姜糖饮。生姜15g，葱白3根，红糖20g。用500mL水加姜丝、葱丝煮沸后加入红糖，趁热一次饮完，卧床盖被，以出微汗为度。适用于高烧无汗的流感。
3.薄荷饮。银花30g，罗汉果3g，鲜芦根60g，大枣10枚，薄荷10g。先将前四味药煮沸15分钟，再加薄荷煮3分钟，也可加冰糖适量，饮其滤液，食大枣。适用于高烧、口渴、咳嗽等流感。
4.生甘草5g，板兰根、鲜芦根各30g，葛根15g，生姜数片，加水1000mL，煮沸20分钟左右，热饮。每日分2次服用。适用于流感高烧、咳嗽。
5.姜糯米粥。取葱白5根，生姜15g，糯米l00g。先将米煮成粥，再将葱姜捣烂，同煨，加适量味精、食盐。热服，可发汗、退热。
上面介绍的这些食疗治疗流行性感冒的方法，食材都是非常容易找到的，所以大家在治疗流行性感冒时也比较方便。对于食疗治疗流行性感冒，我们只要在日常饮食中多侧重一下就好了，也不会花费很多的时间。
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