都说“防范于未然”，这在我们现如今如此注重身体健康的社会而言是很看重的，也因此，为了拥有更健康的身体，人们不惜听一些偏方来预防疾病的患有，而维生素可防白内障则是其中的偏方之一。那么，最其根源，维生素是否真的能够预防白内障的患有呢？
近年来有许多研究工作者通过大量实验室研究，认为白内障可能是许多因素的综合结果，晶体氧化损伤是其形成的最初因素。研究发现，晶体本身有着一定的防御氧化损伤的功能，如晶体中存在一些清除剂及其他一些有机物，可以清除某些特殊反应的中间产物，使晶体免受损害；其中主要有维他命C、维他命E、乙型胡萝卜素、谷胱甘肽、维他命B1、维他命B2等。
此外，还有各种微量元素和矿物质亦参与晶体蛋白质的代谢，一旦这些维他命及有关成分缺乏，代谢紊乱，氧化蛋白质成分增加，晶体逐渐浑浊形成白内障。
专家认为，维他命及一些微量元素对防治白内障的形成与发展有相当重要的作用，故老年平时应多摄取含有丰富维他命C、维他命 E、乙型胡萝卜素、谷胱甘肽、维他命B1、维他命B2等维他命的食物。
所以，要预防白内障，老年也应额外补充一些维他命营养制剂，特别是维生素C和维生素E、乙型胡萝卜素，以补充每日所需营养素，防治疾病。
由此可见，维生素是可以预防白内障这种疾病的患有的，而老年是白内障的最主要的患有区，在平时就需要吃一些维生素预防白内障的患有，可不要逞能不预防哦！当然，如果白内障已经患有的，大家可不要乱听信偏方，要到医院配合医生的治疗，争取早日康复才是。
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