我们如何预防胆结石的发生?在生活中，很多人对胆结石充满恐惧。但大家对如何预防胆结石并不是特别的了解，也不清楚在生活中应该如何预防胆结石。接下来小编就来介绍一下有关如何预防胆结石的发生，希望大家认真阅读!
(1)避免高胆固醇饮食，保证足量蛋白质摄入。食物中有较多的脂肪和胆固醇，就会使胆汁中胆固醇的浓度增高，促使胆固醇结石的形成。如果蛋白质摄人量长期不足，也可增加胆色素结石的形成。因此，避免高胆固醇饮食，保证蛋白质的摄人，就可以预防胆结石的发生。同时，应多摄取富含纤维素的食物，以降低胆结石的发病率。
(2)积极治疗胆囊炎可有效防止胆结石的形成。因为我们已知胆结石与胆囊炎之间关系较为密切，胆囊炎可以引起胆结石，胆结石可以引起胆囊炎，因而应积极治疗胆囊炎。
(3)讲究卫生，防止蛔虫感染，并积极治疗肠蛔虫症和胆道蛔虫症。因为胆色素结石的形成与肠道寄生虫感染引起的胆道蛔虫症有关，故应提倡饮食卫生，不吃不洁瓜果蔬菜，避免蛔虫感染，可有效地降低胆色素结石的发生。已有蛔虫者，应积极驱蛔，以免蛔虫钻人胆道。已患了胆道蛔虫症者，更应积极治疗，以防日久发生胆色素结石。
通过小编的介绍，相信大家已经对如何预防胆结石有所了解。在生活中，我们一定要养成良好的生活习惯、饮食习惯，按时吃饭，养成良好的作息习惯。这对我们预防疾病是非常有必要的，更重要的是养成良好的心态，以积极乐观的心态面对生活，着才是最重要的，希望大家每天保持健康!
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