生活中护理过敏性鼻炎的要点有哪些

　　过敏性鼻炎是一件非常麻烦的事情，如果平时的时候没有良好的护理工作的话，那么我们患者的过敏性鼻炎的症状也不会得到一定的好转。而任由疾病发展下去的话也是不行的。毕竟我们过敏性鼻炎的患者也是需要正常的工作和生活的状态的。那么护理过敏性鼻炎的要点有哪些呢?

　　1、饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。

　　2、戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方;

　　3、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。

　　4、可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。

　　5、采用正确的擦鼻方法;

　　6、积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

　　7、避免接触过敏原;

　　8、保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。

　　9、忌食寒凉生冷等刺激性食物;慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;平时注意多吃补益肺气的食物;

　　10、少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。

　　上面的几种方法都是从饮食以及生活习惯等方面来帮助鼻炎患者的疾病得到良好的护理。我们患者也不能够为了追求一时的大鱼大肉，吃不该吃的东西，只考虑眼前而忽视自身身体健康的护理。所以上面的几个要点一定要注意到。