女性最常见的乳房疾病就是乳腺增生，很多时候患者因为乳腺增生而影响着生活，很多女性对自身乳腺增生的常识不是很了解，所以导致着乳腺增生病情的严重，持续得不到治疗，所以了解乳腺增生的尝试很重要。
乳腺增生的常识有什么?
1、调整生活节奏，减轻各种压力，改善心理状态等;乳腺增生患者要注意建立低脂饮食、不吸烟、不喝酒、多活动等良好的生活习惯;注意防止乳房部的外伤等等，这是很重要的乳腺增生的常识。
2、妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
3、很多人都不知道的乳腺增生的常识是临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
4、人体假如缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
5、睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的气力大，各种激素协同自然能打败乳腺增生，这也是很重要的乳腺增生的常识。
乳腺增生的常识了解清楚后，对于乳腺增生的治疗就很简单了，所以作为乳腺增生患者，都要了解清楚乳腺增生常识，避免乳腺增生病情危害到女性患者的身体，导致乳腺增生不可治疗的状态。危害身体健康！
