现在女性生活水平提高了，但是在社会生活之中承受的压力会越来越大，这就导致很多女性会患上乳腺增生，这是现在女性一种常见的乳腺疾病，其实导致女性患上乳腺增生的原因是有很多的，下面主要介绍一下。
乳腺增生的常见病因有哪些
1、家庭压力和工作压力增大，精神创伤， 人际关系复杂精神压力大。 2、生育太晚、不施行母乳哺养都会造成乳腺增生。 3、中青年妇女月经不调、怀孕和产后气血损伤。 4、恶劣的生活环境，如环境污染、噪音污染等。 5、缺乏性生活。
6、饮食因素，脂肪蛋白摄入过多，缺乏维生素和矿物质。
预防乳腺增生不能吃什么
1、不宜吃腌制食品。如腌制的酸菜、咸菜、咸鸡蛋、腌肉等。因这些腌制的食品中含有较多的亚硝酸盐，是一种致癌物质。乳腺增生病病人若常吃这类食品，可能会使乳腺腺增生发生恶变，形成乳腺癌。
2、不宜摄入高脂肪食物。调查表明，凡是脂肪摄入量较高的国家，乳腺癌的发病率也高。因为摄入过高的脂肪和动物蛋白，促进了人体内某些激素的生成和释放，会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。
3、不宜吃蜂蜜。 虽然有报道称蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中含有激素，但还是提醒乳腺增生患者对于不确定的东西，最好少吃或者不吃。
总之，上面介绍的这些原因就是导致女性患上乳腺增生的主要原因，建议女性既然知道了自己为什么患上乳腺增生就要积极进行预防，其中就需要注意饮食上清淡为主，合理饮食，心情上尽量不要背着太多的负担。
