肾虚都有哪些表现

　　不管男人女人都忌讳肾虚的出现，而男人对于肾虚的惧怕还更加的明显一些，因为中医认为肾藏精，男人肾不好势必会对性功能造成很大的一个影响。可是由于肾虚不像其他的病会痛，所以我们很多时候就算肾虚了，其实也不知道，那么肾虚都有哪些表现呢？

　　1、哈欠连连，精力不足。

　　肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛;如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。

　　2、听力下降、耳鸣心烦。

　　在中医理论中，目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。

　　3、牙齿松动。

　　肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题。肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。

　　4、头发脱落或须发早白。

　　从中医理论来说，“发是肾之华，观发色可知肾气”，肾气不足，或思虑过度，头发都会受影响。正常情况下，40岁后会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会变白。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，要针对病因采取治疗。

　　5、腰部不适。

　　腰部是肾的“府邸”，肾精不足时，府邸供养不足，会出现腰痛等提示，一定要当回事。

　　6、记忆力下降，变得“贵人多忘事”。

　　肾精一方面养骨，另一方面也要养大脑，一旦常常出现忘事，提示你的肾精不足，骨髓亏损，牙齿已经有了隐患。

　　温馨提示：肾虚的患者应该多吃一些补肾的食物，平时适当的进行户外活动，但是在房事是就一定要有节制，频繁的性生活对于女性和男性都会增加肾虚的几率，只有合理健康的性生活才能保证闺房之乐。