预防腹泻的知识是什么

　　腹泻是一种生活中常见的疾病，但若是不及时的治疗腹泻的话，也是非常容易产生严重的并发症。所以，在平时的生活中，一定要注意保持正确的饮食习惯，尽量控制吃刺激性的食物，这些食物很可能引起腹泻的出现。下面给大家介绍一些关于预防腹泻的知识。

　　1、尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具。

　　2、讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存，在冰箱内且储存时间不宜过长。食用前要加热以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜可加点醋和蒜。

　　3、生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入。

　　4、注意手的卫生，平时常洗手，饭前、便后手要洗净。

　　5、清洁环境，灭蝇、灭蟑，避免污染食物。

　　6、注意休息，避免受凉、劳累，预防感冒和中暑;平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力。

　　7、注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。

　　一些人常常是因为不注意饮食的卫生，这种情况下，引起腹泻是很正常的，但也不要因此而惊慌失措，及时的止泻才是最关键的，只要及时的治疗的情况下，一般不会有什么大碍。当然，腹泻的及时调理是很重要的。