张女士最近发现自己的乳房有硬块，乳头有褐色的分泌物流出，她赶忙到医院去做详细的检查，结果医生给她诊断患上了乳腺癌。医生说她这个发现的还算及时，如果早期做好预防就不会让乳腺癌趁虚而入了。那么专家建议我们多吃以下水果可以有效的预防乳腺癌。
1大枣
补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。
2芒果
科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
3猕猴桃
猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。
4红苹果、葡萄
研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。
很多女性都会有乳房不适的症状发生，有的女性粗心大意不以为然，结果就会像张女士那般，等真正患上了乳腺癌就后悔莫及了!其实在生活中我们可以从多方面去预防乳腺癌，吃水果也是其中一种。平时还有多些了解关于乳腺疾病的知识，做好彻底的预防工作!
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