预防鼻窦炎的九种常见措施

　　很多朋友患上鼻窦炎疾病后，都有一种错误的理解，他们认为只要采取适当的治疗方法,就能使鼻窦炎彻底康复,但是专家表示,鼻窦炎疾病除了采取有效的治疗措施,更需要科学的护理和有效的保健,这样才能使疾病尽快康复,那么在生活中哪些方面可以有效预防鼻窦炎呢?

　　1、平时常做鼻部按摩。

　　2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。

　　3、平时注意鼻腔卫生。

　　4、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

　　5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　6、遵医嘱及时用药。

　　7、严禁烟、酒、辛辣食品。

　　8、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

　　9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

　　上面九点是小编从生活中针对如何有效预防鼻窦炎疾病的相关讲解，希望对大家有一定的指导和帮助,鼻窦炎的危害性是比较严重的,因此大家要认真的对待和了解,尽量避免鼻窦炎因为治疗不当导致其它并发症的发生。