核心提示: 必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保护肾脏。在炎热的夏季，尿量往往较少，故更应注意多饮水。
对于疾病，我们讲求的都是预防，只要预防好了，哪里来那么多疾病呢。现在我国各式各样疾病的发病率都呈现上升趋势，就好像我们的房价一样，只升不降，这也就意味着我们失去了我们的健康。痛风症的出现，更是让我们的健康受到更大的威胁，那么我们应该要怎么进行预防呢。
加强日常锻炼预防痛风
加强体育锻炼，进行适当的户外运动。夏季天气炎热，导致更多的人窝在加重，享受着空调。而对于痛风患者而言，增加户外活动，增加适当的体育运动，对症状的缓解、疾病的治疗都有很好的辅助效果。
禁酒
尤其是啤酒。剧烈活动后饮一瓶啤酒，可使血中尿酸浓度成倍增高。脂肪具有阻碍肾脏排尿酸的作用，故应限制饮食中的脂肪摄入。避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。
尽量多饮水
必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保护肾脏。在炎热的夏季，尿量往往较少，故更应注意多饮水。
我们常说，只要有本钱，一切都不是问题，现在预防就好比是我们的本钱，只要我们有足够的本钱，痛风已经不能够对我们的健康产生威胁。所以小编希望大家都能够积极地做好预防措施。
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