现在这个社会，人们面临的压力越来越多大，精神也就高度紧张，精神方面的疾病也就越来越多，精神分裂症就是精神病中的一种，这种病严重影响了患者的身体，那我们就有必要了解一些预防精神分裂的方法。
1、培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要我们在生活中培养良好的性格，保持积极乐观的心态，就能大大减少疾病的缠身。
2、不可体力透支：我们在生活中，要根据自己的身体状况，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，对待生活不要好高骛远，想入非非，为了名利和地位而费尽心机，与人交流时，要善于听取别人的建议，不可固执己见。这是防治神经衰弱的关键。
3、善于自我调节：对于工作过于紧张或学生学习负担过重，都要自我调节，缓解紧张的情绪。合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
4、提倡顾全大局：如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解，不要再生活和工作上为一点小事就斤斤计较，大发脾气，要保持平和的心态，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
相信大家阅读了上面的，对精神分裂症怎么预防已经有了一个大体的了解。这种疾病危害真的很大，在这个忙碌的社会，依然要保持一个良好的心态，切记不要心浮气躁，做好措施，预防疾病的出现。
